La falta de sueño
Estoy escribiendo esto con 5 horas de sueño encima. Ya es de noche y toca dormir pronto. Llevo 16 horas despierto y la falta de sueño ya está haciendo de las suyas. Me siento mareado, me duelen los ojos y estoy viviendo en 240p desde la tarde, cuando el cansancio comenzó a ser ligeramente incapacitante.
Cuando digo que estoy viviendo en 240p, me refiero a la calidad de video. Si mi cerebro llega a ese estado significa que todo lo estoy viendo y procesando con esa calidad. Estar despierto se siente como se ven esos videos. Para mí tiene sentido, lo juro.
La ansiedad ha sido un tema regular en este blog porque ha sido un tema regular en mi vida desde hace aproximadamente 6 años, desde que comencé a vivir con un trastorno. Con el tiempo he aprendido que dormir poco, o dormir mal, es un detonante severo para mis problemas de salud mental.
Procuro no desvelarme porque cuando lo hago pago el precio al día siguiente, y el siguiente y en ocasiones el siguiente también; hasta que tengo una noche de descanso digna.
Llegué a pensar que este efecto tenía algo que ver con la edad, pero soy joven todavía. Admiro mucho a quienes pueden soportar días y días de desvelo sin pagar las consecuencias de inmediato. A mí me gustaría, porque la noche también tiene sus cosas interesantes que ofrecer y siempre es un agazajo estar despierto cuando todos los demás duermen. Es como sentirse dueño del mundo y del tiempo, aunque en realidad sea solo una ilusión.
Si duermo mal por más de un día empieza a manifestarse la ansiedad, con nauseas, manos frías y otros de los mil síntomas que la acompañan. No lo recomiendo.
Estar comprometido con dormir bien me ha traído muchos beneficios, y sé que lo agradeceré más cuando sea mayor, pero sí me ha hecho perderme de muchas fiestas, reuniones y ocasiones especiales. Sin quererlo me he convertido en el amigo aburrido que se va del bar antes de la media noche, solo porque tiene que llegar a dormir.
Es un estandarte que cargo con orgullo. Mis amigos lo saben. Nada le gana a esas mañanas que se sienten eternas gracias a que dormí mis 8 horas y desperté temprano. No me importa la vergüenza de volverme el aburrido y sinceramente considero que otros lo ven así porque no saben lo que es dormir a una hora decente todas las noches.
¿El after estuvo bueno? No lo dudo, pero mi cama estuvo mejor. Tengo una idea: comencemos la reunión más temprano. ¿Por qué no? No lo entiendo. ¿Por qué aferrarse a la fiesta nocturna?
🛏️ Pocas cosas le ganan a 8 horas de sueño. Gracias por leer.